zen place(旧ヨガプラス) のコアコントロールヨガの解説漫画が登場

以前、zen place(旧ヨガプラス)のコアコントロールヨガの体験をしました。
その時これは他よりインナーマッスルに効く系だなという実感があったのですが、悲しいかな文章力がなく上手く説明できなかったんですけど、zen placeのサイトを見てみたら漫画で解説されてました!

私がうまく説明できなかった部分がわかるかな?と思いますのでよかったら見てみて下さい。

ヨガは普通にやっていたらそれほどダイエット効果は望めないので、ホットヨガのように気温と湿度を上げて効果を高めるんですけど、コアコントロールヨガはインナーマッスルを鍛えて代謝アップからもダイエットにアプローチ。
zen placeはスタジオによってホットヨガも扱っているので、ホットヨガ+コアコントロールヨガだとさらに効果が期待できそうです。

コメント