ヨガ教室選び

RIZAPのヨガスタジオ LIPTY (リプティ)

ヨガを中心に、カウンセリングやプログラム作成などダイエット目的のパーソナル風スタジオがLIPTY (リプティ)
ヨガについて

ヨガとは

ヨガは心とからだのバランスを整える効果のある「エクササイズ」です。 元々、ヨガは古代インド発祥の伝統的な宗教的行法で、心身を鍛錬によって制御し、精神を統一して古代インドの人生究極の目標である輪廻からの「解脱」に至ろうとするものでした。 それが、西洋の身体鍛錬を取り入れ、インド発のエクササイズとして発展しました。
ヨガについて

ヨガとピラティスの違い

ヨガ?ピラティス? 似た運動に感じますが、実は目的も効果も異なります。ヨガとピラティス、同じスタジオで受講できたり両方を教える先生がいたり。わかりづらいと感じる方も多いようです。実はヨガとピラティスは全く別のもの。
ヨガ体験記

「YMCヨガスタジオ」新宿スタジオ体験レッスン受講してきました

YMCヨガスタジオさんのご厚意でヨガ体験レッスンを受講してきました。体験記、体験レポートです。
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