ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】カラダほぐしヨガ ★
ギムニクストレッチボールを使い、全身の筋膜をリリース。凝り固まったカラダをほぐしていきます。前半は座りポーズで筋膜にアプローチ。後半は立ちポーズでバランス感覚とカラダの伸びを高めていきます。レッスンが...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 
ヨガブログ ワクチン接種完了したらヨガに行きたい！けど大丈夫？各スタジオの対応を調べてみました。
スッキリしない毎日で、仕事にも打ち込めない
コロナ渦での行動自粛でストレスが溜りやすくなって早１年半。
私も緊急事態宣言やデルタ株の事があって、随分とスタジオに...
ホットヨガ選び 会員の口コミからわかった！ホットヨガスタジオLAVAの良い点、悪い点
ヨガスタジオ選びで気になるのは実際に通っている人の口コミ。
ホットスタジオLAVAに実際に通っていた人の口コミから、LAVAの良い点、悪い点を考えていきます。
ヨガウェア ヨガショップ「Fitness Terrace（フィットネステラス）」おすすめアイテム
Fitness Terrace（フィットネステラス）はフィットネスウェアやヨガアイテムの専門ショップ。
どこを探しても見つからないような個性的なヨガウェアや
王道のスポーツウェアまで幅...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】ヨガベーシック ★★
はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメ...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】ヨガビギナー ★★
ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方の...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】 やさしいパワーヨガ★★
LAVA（ラバ）のやさしいパワーヨガ
ゆったりとした呼吸に合わせて、簡単な動きとキープを繰り返していくコース。全身を丁寧に動かすことで無理なくコアが鍛えられます。続けることで、集中力が上がり心身のバ...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】パワーヨガ中級 ★★★
パワーヨガ初級の「太陽礼拝」をベースに強度を高め、一つひとつのポーズを丁寧にとることで、確かな効き目を実感できるコース。初級に慣れてきてステップアップしたい方、上級も受けているけれど改めて一つひとつの...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】ヨガフローリラックス ★★
心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、心身ともにほぐれ、癒...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】リンパリラックスヨガ ★
前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、後半にヨガのポーズをとっていくコース。少ない動きで、しっかり汗をかきたい日におススメです。心身ともに癒されながら、むくみの気になるパーツを集中ケアして小...