【プログラムから選ぶ】骨盤引き締め ★★

体の中心の一つ、骨盤を引き締め整えるためのプログラム。

骨盤のゆがみは「痩せているのにお腹ぽっこり」という、現代女性に多い体系の悩みの原因になっている事も。
ダイエットの下準備として、体を整えるためにも有効です。

理想は週に1回の受講
人気のプログラムで、比較的予約が埋まりやすいようです。

体験レッスンで受講する場合もおすすめです。

実施スタジオ LIPTY(リプティ)
運動量の目安 ★★

※ LIPTY(リプティ)はRIZAP(ライザップ)運営のヨガスタジオ

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