【プログラムから選ぶ】二の腕引き締め ★★★★

二の腕を中心に、肩・胸・背中を引き締めるプログラム。
チューブを使ったトレーニングで、引き締めしやすい二の腕を作ります。

動きは簡単そうですが、かなりきついという噂。

実施スタジオ LIPTY(リプティ)
運動量の目安 ★★★★

※ LIPTY(リプティ)はRIZAP(ライザップ)運営のヨガスタジオ

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