【口コミあり】デトックスヨガ　★

骨盤周りをほぐし下半身の体温をあげることで、詰まりのない、冷えに悩まないカラダへと導くコース。日頃からむくみにくいスッキリ体質を目指せます。また、ゆがみを調整していく効果もあり、カラダの動きもスムーズに。普段のレッスンでとりにくいポーズがある方にもおススメです。

みんなの感想

デトックスヨガは骨盤周りをほぐして体温をあっためていくことで、冷え性解消、むくみ解消などを目的としているレッスンです。あと珍しく音楽が流れていないレッスンなのでちょっと寂しさがありますが、集中したい方にはおススメかも？
前半は座りポーズがメインで各所の伸ばし、ほぐし、をメインに行っていきます。左右の骨盤のゆがみについて確認できるような内容になっているので「あれ！私左のほうがおかしい・・？」など気づきも多くあります。
後半は立ちポーズに移行し、太陽礼拝や基本的なポーズをとっていき、難しいポージングはありません。
★1.5がふさわしい初心者向けのレッスンであるといえます。

30代女性 / LAVAの口コミ