骨盤周りをほぐし下半身の体温をあげることで、詰まりのない、冷えに悩まないカラダへと導くコース。日頃からむくみにくいスッキリ体質を目指せます。また、ゆがみを調整していく効果もあり、カラダの動きもスムーズに。普段のレッスンでとりにくいポーズがある方にもおススメです。
みんなの感想
デトックスヨガは、骨盤周りをほぐすことができます。難しいポーズが少ないため、緊張感が少なく、体も心もリラックスできます。出産で骨盤が緩んでいることが気になっていたので、歪みを調整できるヨガは気持ちが良いです。むくみ対策にもなるので、翌朝体がすっきりとしています。
40代女性 / LAVAの口コミ
股関節を中心にほぐしていくヨガ。
寝ポーズが多く、運動量は少なめです。
とことん股関節にアプローチするので股関節がガクガクに！
デトックスの意味はよくわかりませんでした(笑)
40代女性 / LAVAの口コミ
| 実施スタジオ | LAVA（ラバ） |
|---|---|
| 運動量の目安 | ★ |
| 備考 | 体験ＯＫ |
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