プログラムから選ぶ 【口コミあり】骨盤筋整ヨガ ★★★
さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。 骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づく...
プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】ヨガベーシック ★★
はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメ...
プログラムから選ぶ 【口コミあり】リラックスヨガ ★
LAVA（ラバ）のリラックスヨガ
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます...
プログラムから選ぶ 【口コミあり】美律ホルモンヨガ ★
美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン｢セ...
プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】ボディバランスヨガ ★
骨盤のゆがみを調整することで、むくみにアプローチし、スマートな下半身、美しい姿勢を目指すコース。
ヨガに慣れてきた方、カラダを動かすのが好きな方におススメです。
しっかり動く分、受講したその日に“...
プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】SUMO YOGA（相撲ヨガ） ★★★★★
SUMO YOGA（相撲ヨガ）は、相撲の代表的な動きである「四股」は日常生活ではあまり使われない内ももの筋肉を鍛え、「蹲踞（そんきょ）」の姿勢は足首、ふくらはぎを鍛えるプログラム。下半身の筋肉をバランスよく鍛えていくことができます。
プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】背中美人ヨガ ★★★★
バランスを整え美しい姿勢に!!
実施スタジオLOIVE（ロイブ）
運動量の目安★★★★
備考体験レッスン有
ホットヨガスタジオ ロイブの詳細を見る
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プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】BEAT DRUM DIET ★★★★
暗闇の中、音に合わせてスティックを連打
LAでブームになった「エアドラムエクササイズ」
音楽に合わせてドラムスティックを叩くしぐさをする「エアドラム」の動きでビートを刻むことで、体を引き締めら...
プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】Sound Feel Yoga ★★★★
暗闇の中、自分の体に意識を向け、音に没頭する60分！
ヨガの中にダンスのエッセンスを取り入れた新感覚ヨガ。
上手さ、正確さなどは気にせず、とにかく楽しく体を動かす！
実施...
プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】パワーヨガ ★★★～★★★★
CALDO（カルド）のパワーヨガ
運動量が多い「アシュタンガヨガ」のスタイルをアレンジしたパワーヨガは、アメリカを中心としたヨガブームの火付け役ともいわれています。カルドで行っているパワーヨガも...