プログラムから選ぶ 【口コミあり】スタンダード60 ★★★ 初めての方でも安心の基本コース!! みんなの感想 ヨガの基本となる太陽礼拝を取り入れながら、未経験の人でも参加できる基本的なヨガのポーズを行う60分間のレッスンです。座... 2021.01.17 プログラムから選ぶリラックス・基礎系★★★初回・体験向きLOIVE
プログラムから選ぶ 【口コミあり】パワーヨガ ★★★~★★★★ CALDO(カルド)のパワーヨガ 運動量が多い「アシュタンガヨガ」のスタイルをアレンジしたパワーヨガは、アメリカを中心としたヨガブームの火付け役ともいわれています。カルドで行っているパワーヨガも... 2021.01.17 プログラムから選ぶリラックス・基礎系★★★★★★★初回・体験向きCALDOYMCヨガスタジオララアーシャ
プログラムから選ぶ 【口コミあり】美脚ヨガ ★★~★★★ LAVA(ラバ)の美脚ヨガとは 冷えやむくみにアプローチし、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くレッスン。足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進することで、「美しく立つ」「美しく歩く... 2021.01.17 プログラムから選ぶ部分ダイエット系★★★★★LAVACALDO
プログラムから選ぶ 【口コミあり】骨盤筋整ヨガ ★★★ さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。 骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づく... 2021.01.16 プログラムから選ぶリラックス・基礎系★★★LAVA初回・体験向き
プログラムから選ぶ 【口コミあり】パワーヨガ中級 ★★★ パワーヨガ初級の「太陽礼拝」をベースに強度を高め、一つひとつのポーズを丁寧にとることで、確かな効き目を実感できるコース。初級に慣れてきてステップアップしたい方、上級も受けているけれど改めて一つひとつの... 2021.01.16 プログラムから選ぶリラックス・基礎系★★★LAVA
プログラムから選ぶ 【口コミあり】ジョイフルヨガ ★★★ 「強さ」や「愛」を表す猿の神様ハヌマーンをテーマにしたコース。神秘的な音楽に身をゆだねながら、流れるようにポーズ。カラダを大きく動かすので、ボディメイク効果も。レッスンが終わるころには、カラダも心も元... 2021.01.16 プログラムから選ぶリラックス・基礎系★★★LAVA
プログラムから選ぶ 【口コミあり】お腹引き締めヨガ ★★★ 腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指していくため、ぽっこりお腹や腰痛にお... 2021.01.16 プログラムから選ぶ部分ダイエット系★★★
プログラムから選ぶ 【口コミあり】サウンドフローヨガ(アクティブ/エモーション) ★★★ 多ジャンルの音楽に誘われ、ポーズや呼吸に没頭。楽しく動き、体幹を鍛えブレないカラダへ。曲違いのプログラムで、気分をもっと上げたいなら「アクティブ」。解放感を得たいなら「エモーション」がおススメです。(... 2020.09.14 プログラムから選ぶリラックス・基礎系★★★LAVA
プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】土台を安定させるアクティブヨガ ★★★ 下半身を使って、グラウディング力を高めるクラスです。 土台を安定させ力強く下半身を使えるようになることで、1つ1つのポーズがよりダイナミックに取れるようになり、ポーズの快適さに改めて気付くことが... 2020.08.07 プログラムから選ぶリラックス・基礎系★★★LAVA
プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】コアコントロールヨガ ★★★~★★★★★ コアコントロールヨガは、背骨とコアに意識を集中させ、モーターコントロールを向上させていく、最新のヨガプログラムです。 すべての動きをコアから始めるトレーニングを繰り返すことで体と心の軸をコン... 2020.07.15 プログラムから選ぶオリジナル系★★★★★★★★★★★★トレーニング系zen place