ホットヨガ選び

ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】サウンドフローヨガ(アクティブ/エモーション) ★★★

多ジャンルの音楽に誘われ、ポーズや呼吸に没頭。楽しく動き、体幹を鍛えブレないカラダへ。曲違いのプログラムで、気分をもっと上げたいなら「アクティブ」。解放感を得たいなら「エモーション」がおススメです。(...
2021.03.17
ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】ネイチャーヨガ ★★

幻想的な音と光の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。ときに壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだス...
2021.03.17
ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】ほっそり二の腕ヨガ ★★★

二の腕にアプローチして、美しくスッキリとした腕を目指すコース。前半は二の腕をほぐし、後半はダイナミックなポーズで筋力アップ。こり固まった肩を動かすことで、肩甲骨まわりをほぐし、腕のつけ根からスッキリと...
2021.03.17
ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】美尻ヨガ ★★★

お尻の筋肉を意識的に縮める・伸ばすなどしてキュッと引き締まった健康的なヒップを作るコース。このレッスンで鍛えるのは姿勢や動作の美しさを左右する重要な筋肉であるため、いつまでもキレイな体型を維持したい方...
2021.03.17
ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】美脚ヨガ ★★~★★★

LAVA(ラバ)の美脚ヨガとは 冷えやむくみにアプローチし、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くレッスン。足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進することで、「美しく立つ」「美しく歩く...
2021.03.17
ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】肩こり改善ヨガ ★★

ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。肩とともに連動しているパーツを動かし、肩の正しい位置を維持します。軽い肩で気持ちも前向きに。全身のバランス...
2021.03.17
ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】骨盤筋整ヨガ ★★★

さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。 骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づく...
2021.03.17
ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】全身スッキリヨガ ★★

呼吸とポーズで心身をほぐし、完全オフへと導くコース。ヨガの呼吸でカラダを芯から温め、筋肉を大きく使うポーズで全身の凝りをやわらげ疲れの根源にアプローチ。ラストは長めの瞑想とシャバーサナで、全てを忘れて...
2021.03.17
ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】フローティングヨガ リラックス ★

フローティングヨガ=空中ヨガ。 ダイエットに効果的なヨガの基本となるポーズをとり、引き締まったボディラインを目指すコース。体幹を鍛えながら、ウエスト、お尻、太もも、ふくらはぎ、二の腕など効率よくシェ...
2021.03.17
ホットヨガ ロイブ

【口コミあり】スタンダード60 ★★★

初めての方でも安心の基本コース!! みんなの感想 ヨガの基本となる太陽礼拝を取り入れながら、未経験の人でも参加できる基本的なヨガのポーズを行う60分間のレッスンです。座...
2021.03.17
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