ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】ゆったり伸ばすフローヨガ ★
みんなの感想
ゆったり伸ばすフローヨガは定期開催ではないSPレッスンとなります。
フロー系のヨガだとLAVAの中にも複数ありますが、このレッスンはタイトル通り伸ばしがメインとなります。全身まん...
フローヨガ
ホットヨガ ラバ（LAVA） ホットヨガ ラバ（LAVA） 【プログラムから選ぶ】繋いで深める安定フローヨガ ★★★★
ヨガの語源でもある「yuj～繋ぐ～」をカラダで表現していくクラスです。
手と手、手と足...様々なカラダの部位を「繋ぎ」ながらポーズを展開していきます。
カラダの部位を「繋ぐ」ことで柔軟性と筋...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】ハタフローヨガ ★★
CALDO（カルド）のハタフローヨガ
ヨガの基本的なポーズを中心として、呼吸と流れるような動きを連動させながら、心と体を内側から美しくしていくプログラム。
伝統的なハタヨガのポーズを多く取り入...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】フローヨガ ★★
CALDO（カルド）のフローヨガ
「フローヨガ」は、ポーズからポーズへの動きが流れるように進むプログラムです。通常のヨガよりも動きが速いため、全身の血液やリンパの循環を自然と活性化させつつ、リズ...
ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】ヴィンヤサフローヨガ ★★
呼吸に合わせて流れる(Flow)ようにポーズをとっていきます。呼吸に合わせて動きながら精神も集中していきます。
実施スタジオYMCヨガスタジオ
運動量の目安★★
備考常温ヨガ...