#stayhome 自宅でヨガを始めよう!オンラインでレッスンが受けられるヨガサービス

#stayhome 自宅でヨガを始めよう!オンラインでレッスンが受けられるヨガサービス

STAY HOME 週間が始まりました。
いのちを守りながら、おうち生活を楽しみたい。
気持ちがあがる毎日を過ごしたい。

自宅でオンラインでヨガのレッスンが受けられるサービスをご紹介します。
動画を見ながら自習もいいけど、やっぱり誰かと繋がりながらのヨガは楽しい。
先生に褒めてもらわないとモチベーションが上がらない。

スタジオの適度な緊張感が続けるモチベーションになってたみたい
ひとりで自習は続かなくて…

そういう時はオンラインのレッスンがおすすめです。

オンラインヨガの種類

オンラインヨガには2種類があります。

ライブ型レッスン

インストラクターが生中継でレッスンを行います。
スタジオでのレッスンに近い、臨場感が味わえます。

マンツーマンなど少人数から、200名以上の大人数レッスンもあり。
少人数レッスンでは、先生からの指導も受けられます。

他のレッスン生からは見えないので集中しやすく
先生には見られているという適度な緊張感が充実感に繋がります。

ビデオ型レッスン

録画済のレッスン動画を見ながらヨガを行います。
自習に近く指導などは受けられませんが、会員制のサービスでは認定証やバッチなどやりがいを感じさせる仕掛けがあります。

好きな時に、自分の都合でレッスンできるのが強み。
やりたいと思った時に絶対できるという安心感があります。

おすすめオンラインヨガ

ライブヨガスタジオ
SOELU
会費
30分レッスン月2回 月額980円~
    • 「ライブ型」「ビデオ型」の両方を開講
    • ライブ型は早朝5時半から深夜0時まで

 

  • スマートフォンやタブレット、パソコンを使って、自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行う「オンラインフィットネス」サービス
  • ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど豊富なフィットネスプログラムを取り揃えている

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オンラインフィットネス
LEAN BODY
(リーンボディ)
会費
通い放題 月980円~
    • 「ビデオ型」のオンラインフィットネス
    • 入会すると見放題で好きなだけレッスンが受けられる

 

  • 日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービス
  • とにかく動画数が多く(350種類以上!)飽きずに続けられる
  • ヨガを中心にピラティスやストレッチ、ボクササイズなどメニューが豊富
  • 有名人のレッスンなど、バリエーションが豊か
  • レッスンはビデオ型のみですがスタンプやアクティビティがあり教室に通っている感じが味わえるのがうれしい

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