YMCヨガスタジオ

ホットヨガ カルド(CALDO)

【口コミあり】パワーヨガ ★★★~★★★★

CALDO(カルド)のパワーヨガ 運動量が多い「アシュタンガヨガ」のスタイルをアレンジしたパワーヨガは、アメリカを中心としたヨガブームの火付け役ともいわれています。カルドで行っているパワーヨガも...
2021.03.17
ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】リラックスヨガ ★

LAVA(ラバ)のリラックスヨガ 座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます...
2021.03.17
ホットヨガ選び

「YMCヨガスタジオ」新宿スタジオ体験レッスン受講してきました

YMCヨガスタジオさんのご厚意でヨガ体験レッスンを受講してきました。体験記、体験レポートです。
2021.03.16
ヨガプログラム選び

【プログラムから選ぶ】肩こり解消ヨガ ★★

肩周り・肩甲骨付近の動きを意識したヨガ。デスクワークが多い方のおススメレッスン。肩、首の緊張をほぐすことによって頭もスッキリします。頭痛の緩和にも効果あり。 実施スタジオYMCヨガスタジ...
2021.01.31
ホットヨガ選び

7大ヨガスタジオ徹底比較!サービス・価格の一覧

さて、どこかのヨガスタジオに通ってみたいけどどこにしよう。 そう思って私が作成したヨガスタジオの比較一覧です。 サービス内容はもちろん、システムや対象もスタジオにより違うようです。
2021.01.23
ホットヨガ カルド(CALDO)

【プログラムから選ぶ】シェイプアップヨガ ★★★~★★★★

CALDO(カルド)のシェイプアップヨガ バランスの良いボディラインづくりに効果的なヨガポーズを行っていく、カルドの中でも比較的アクティブなプログラムです。体のゆがみを取り除き、全身を引き締めて...
2020.07.15
ヨガプログラム選び

【プログラムから選ぶ】トライヨガ ★★★★

同じアーサナ、ヨガフローを繰り返し行うことによって土台をしっかりと作り、ひとつひとつ積み重ねていくことで無理なく自然な形でしなやかな体幹の力強さと柔軟性を目指します。 「トライヨガ」とは 英語...
2020.07.15
ヨガプログラム選び

【プログラムから選ぶ】コアメイキングヨガ ★★★★

体のコア(中心)である体幹部を鍛えるポーズをとることで、体の軸がしっかりして姿勢が良くなり、また引き締める効果もあるレッスンプログラムです。 実施スタジオYMCヨガスタジオ 運動量...
2020.07.15
ヨガプログラム選び

【プログラムから選ぶ】アシュタンガヨガ ★★★★

zen place(ゼンプレイス)のアシュタンガヨガ 呼吸に合わせていくダイナミックなスタイルで、柔軟性・体力・持久力を強化し、同時にメンタル面も強化していきます。 「アシュタンガ」の言葉の意味に...
2020.07.15
ヨガプログラム選び

【プログラムから選ぶ】ピラティス ★★~★★★

CALDO(カルド)のピラティス ピラティスはエクササイズの一種ですが、エアロビクスのように激しく動いて息が切れたり、ウェイトトレーニングのように体の一部に強い負荷がかかったりする動きではありま...
2020.07.15
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