YMCヨガスタジオ 常温ヨガ

名称 YMCヨガスタジオ
コメント 常温専門
入会すると全スタジオが利用可能
年齢  
男性
店舗数 6店舗
価格 通い放題 7,500円/月
併設施設  
個人レッスン  
ヨガマット スタジオに付属
ウェア  
タオル  
水素水  
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ホットヨガ カルド(CALDO)

【口コミあり】パワーヨガ ★★★~★★★★

CALDO(カルド)のパワーヨガ 運動量が多い「アシュタンガヨガ」のスタイルをアレンジしたパワーヨガは、アメリカを中心としたヨガブームの火付け役ともいわれています。カルドで行っているパワーヨガも...
2021.03.17
ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】リラックスヨガ ★

LAVA(ラバ)のリラックスヨガ 座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます...
2021.03.17
ヨガプログラム選び

【プログラムから選ぶ】肩こり解消ヨガ ★★

肩周り・肩甲骨付近の動きを意識したヨガ。デスクワークが多い方のおススメレッスン。肩、首の緊張をほぐすことによって頭もスッキリします。頭痛の緩和にも効果あり。 実施スタジオYMCヨガスタジ...
2021.01.31
ホットヨガ カルド(CALDO)

【プログラムから選ぶ】シェイプアップヨガ ★★★~★★★★

CALDO(カルド)のシェイプアップヨガ バランスの良いボディラインづくりに効果的なヨガポーズを行っていく、カルドの中でも比較的アクティブなプログラムです。体のゆがみを取り除き、全身を引き締めて...
2020.07.15
ヨガプログラム選び

【プログラムから選ぶ】コアメイキングヨガ ★★★★

体のコア(中心)である体幹部を鍛えるポーズをとることで、体の軸がしっかりして姿勢が良くなり、また引き締める効果もあるレッスンプログラムです。 実施スタジオYMCヨガスタジオ 運動量...
2020.07.15
ヨガプログラム選び

【プログラムから選ぶ】アシュタンガヨガ ★★★★

zen place(ゼンプレイス)のアシュタンガヨガ 呼吸に合わせていくダイナミックなスタイルで、柔軟性・体力・持久力を強化し、同時にメンタル面も強化していきます。 「アシュタンガ」の言葉の意味に...
2020.07.15
ヨガプログラム選び

【プログラムから選ぶ】トライヨガ ★★★★

同じアーサナ、ヨガフローを繰り返し行うことによって土台をしっかりと作り、ひとつひとつ積み重ねていくことで無理なく自然な形でしなやかな体幹の力強さと柔軟性を目指します。 「トライヨガ」とは 英語...
2020.07.15
ヨガプログラム選び

【プログラムから選ぶ】ピラティス ★★~★★★

CALDO(カルド)のピラティス ピラティスはエクササイズの一種ですが、エアロビクスのように激しく動いて息が切れたり、ウェイトトレーニングのように体の一部に強い負荷がかかったりする動きではありま...
2020.07.15
ホットヨガ カルド(CALDO)

【プログラムから選ぶ】ヴィンヤサヨガ ★★~★★★

CALDO(カルド)のヴィンヤサヨガ 流れるようにポーズを変えていくのが特徴のプログラムです。元々は、アメリカで生まれた革新的なヨガスタイルで、呼吸とともに次々とポーズを行っていきます。ポーズの...
2020.07.15
ホットヨガ カルド(CALDO)

【プログラムから選ぶ】ハタヨガ ★★

CALDO(カルド)のハタヨガ 紀元後10〜13世紀頃から始められたと伝えられているハタヨガ。 サンスクリット語では「ha(ハ)」は太陽=吸う息、「tha(タ)」は月=吐く息を意味します。...
2020.07.15
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