ヨガプログラム選び

ホットヨガ カルド(CALDO)

【プログラムから選ぶ】デトックスヨガ ★~★★

LAVA(ラバ)のデトックスヨガ 骨盤周りをほぐし下半身の体温をあげることで、詰まりのない、冷えに悩まないカラダへと導くコース。日頃からむくみにくいスッキリ体質を目指せます。また、ゆがみを調整し...
2021.10.06
ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】美Body life yoga ★

マクセリ―シェイプ(痩身マッサージジェル)を使用し、 前半マッサージ、後半に太陽礼拝をおこない、 美しいボディラインを目指すクラスです。 ※マクセリ―シェイプとは、世界特許の技術を使い、皮膚...
2021.10.05
ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】カラダほぐしヨガ ★

ギムニクストレッチボールを使い、全身の筋膜をリリース。凝り固まったカラダをほぐしていきます。前半は座りポーズで筋膜にアプローチ。後半は立ちポーズでバランス感覚とカラダの伸びを高めていきます。レッスンが...
2021.09.16
ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】ヨガベーシック ★★

はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメ...
2021.03.17
ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】ヨガビギナー ★★

ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方の...
2021.03.17
ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】リンパリラックスヨガ ★

前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、後半にヨガのポーズをとっていくコース。少ない動きで、しっかり汗をかきたい日におススメです。心身ともに癒されながら、むくみの気になるパーツを集中ケアして小...
2021.03.17
ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】美律ホルモンヨガ ★★

美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン「セ...
2021.03.17
ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】ジョイフルヨガ ★★★

「強さ」や「愛」を表す猿の神様ハヌマーンをテーマにしたコース。神秘的な音楽に身をゆだねながら、流れるようにポーズ。カラダを大きく動かすので、ボディメイク効果も。レッスンが終わるころには、カラダも心も元...
2021.03.17
ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】ヨガフローリラックス ★★

心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、心身ともにほぐれ、癒...
2021.03.17
ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】 やさしいパワーヨガ★★

LAVA(ラバ)のやさしいパワーヨガ ゆったりとした呼吸に合わせて、簡単な動きとキープを繰り返していくコース。全身を丁寧に動かすことで無理なくコアが鍛えられます。続けることで、集中力が上がり心身のバ...
2021.03.17
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