zen place

スタジオを選ぶ

7大ヨガスタジオ徹底比較!サービス・価格の一覧

さて、どこかのヨガスタジオに通ってみたいけどどこにしよう。 そう思って私が作成したヨガスタジオの比較一覧です。 サービス内容はもちろん、システムや対象もスタジオにより違うようです。
2020.08.11
お得な情報

zen place (ゼンプレイス)が一部店舗をリブランディング。「zen place strong」へ

zen place (ゼンプレイス)(旧ヨガプラス、ピラティススタイル、ビクラムヨガ)が、「zen place」「zen place hot yoga」の一部店舗を「zen place strong」にリブランディングしました。
2020.07.15
プログラムから選ぶ

【プログラムから選ぶ】コアコントロールヨガ ★★★~★★★★★

コアコントロールヨガは、背骨とコアに意識を集中させ、モーターコントロールを向上させていく、最新のヨガプログラムです。 すべての動きをコアから始めるトレーニングを繰り返すことで体と心の軸をコン...
2020.07.15
プログラムから選ぶ

【プログラムから選ぶ】HIITヨガ ★★★★★

心拍数を上昇させ、安静時心拍数を減少させるプログラム ■ HIITヨガの特徴 「覚醒と鎮静で脳を正常化!心と身体にアプローチできるプログラム」 ヨガをプログラムの間に取り入れるこ...
2020.07.15
プログラムから選ぶ

【プログラムから選ぶ】アシュタンガヨガ ★★★★

zen place(ゼンプレイス)のアシュタンガヨガ 呼吸に合わせていくダイナミックなスタイルで、柔軟性・体力・持久力を強化し、同時にメンタル面も強化していきます。 「アシュタンガ」の言葉の意味に...
2020.07.15
プログラムから選ぶ

【プログラムから選ぶ】YogaWorks スタイルヨガ ★★★★

ヨガワークスのクラスは、伝統的なアシュタンガヨガとアイアンガーヨガをブレンドし、解剖学的にも正しく、集中と学びがある「熟考されたシークエンス」(ポーズの順番)による指導が特徴的です。 また、グループ...
2020.07.15
プログラムから選ぶ

【プログラムから選ぶ】ピラティス ★★~★★★

CALDO(カルド)のピラティス ピラティスはエクササイズの一種ですが、エアロビクスのように激しく動いて息が切れたり、ウェイトトレーニングのように体の一部に強い負荷がかかったりする動きではありま...
2020.07.15
プログラムから選ぶ

【プログラムから選ぶ】セラピーボール ★★★

セラピーボールによって筋膜をリリースし、ムダな緊張をとり、使われすぎてしまっていた筋肉は緩め、使われていなかった筋肉を目覚めさせます。 ボールを体にあてていくことで、身体の内側への気付きも深まります...
2020.07.15
プログラムから選ぶ

【プログラムから選ぶ】ヴィンヤサヨガ ★★~★★★

CALDO(カルド)のヴィンヤサヨガ 流れるようにポーズを変えていくのが特徴のプログラムです。元々は、アメリカで生まれた革新的なヨガスタイルで、呼吸とともに次々とポーズを行っていきます。ポーズの...
2020.07.15
プログラムから選ぶ

【プログラムから選ぶ】Beginner ★★★

Beginnerのクラスでは、Pre-Beginnerで行うベーシックな姿勢(ポーズ)に加えてチャレンジグなポーズも加わります。 呼吸に合わせて様々な姿勢(ポーズ)にチャレンジする中で、自身の内側に...
2020.07.15