zen place

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zen place (ゼンプレイス)が一部店舗をリブランディング。「zen place strong」へ

zen place (ゼンプレイス)(旧ヨガプラス、ピラティススタイル、ビクラムヨガ)が、「zen place」「zen place hot yoga」の一部店舗を「zen place strong」にリブランディングしました。
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【ヨガスタジオから選ぶ】zen place (ゼンプレイス)(旧ヨガプラス)

名称 zen place (ゼンプレイス) (旧ヨガプラス) コメント ...
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【プログラムから選ぶ】肩甲骨はがしヨガ ★★★

Upper Coreとも呼ばれる首胸肩エリア。 このクラスでは、マジックサークルを使った首胸肩まわりのエクササイズやスパインストレッチなどを行うことで、肩甲骨がスムーズに動き、首元胸元が自然とゆるん...
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【プログラムから選ぶ】美尻美脚ヨガ ★★★

アウターだけを鍛えるヒップトレーニングより、インナーとアウターのバランスが取れた美尻メイクを。 このクラスでは、理想の美尻を手に入れるために骨盤周りを安定させ、「緩める」と「引き締める」...
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【プログラムから選ぶ】HIITヨガ ★★★★★

心拍数を上昇させ、安静時心拍数を減少させるプログラム ■ HIITヨガの特徴 「覚醒と鎮静で脳を正常化!心と身体にアプローチできるプログラム」 ヨガをプログラムの間に取り入れるこ...
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【プログラムから選ぶ】老眼が治る~目ヨガ~ ★

ガボールパッチ」をご存知ですか?科学的根拠に基づいた「視力回復」としてテレビでも取り上げられ、話題となっている画像です。 zen placeでは、私たちの得意とする「マインドフルムーブメント」と「ガ...
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【プログラムから選ぶ】花粉症撃退!ヨガ ★★

ヨガで花粉症が治る!?この春は薬を使わずに治す方法にチャレンジしてみませんか。 花粉症はアレルギーのひとつ。自律神経や免疫のバランスを正常化させることで改善が期待できます。 花粉症の人の身体的...
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【プログラムから選ぶ】コアコントロールヨガ ★★★~★★★★★

コアコントロールヨガは、背骨とコアに意識を集中させ、モーターコントロールを向上させていく、最新のヨガプログラムです。 すべての動きをコアから始めるトレーニングを繰り返すことで体と心の軸をコン...
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【プログラムから選ぶ】マタニティヨガ ★

運動を制限される事の多い妊娠初期にはリラックスできるリストラティブのポーズをメインに、安定期に入ったら姿勢改善や出産に向けた足腰強化の運動を体調に合わせて行います。また、妊娠中のトラブル回避のためのポ...
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【プログラムから選ぶ】マインドフルネス瞑想 ★

宗教性を排除した瞑想実践クラス。 心と体の「今ここ」に100%意識を向け、ストレス、疲労に負けない心を作ります。 実施スタジオzen place(ゼンプレイス) 運動量の目安★ ...