プログラムから選ぶ 2020年2月スタート！【プログラムから選ぶ】Beat Drum Diet 3.0~二の腕&背中Edition~ ★★★★
暗闇の中、音に合わせてスティックを連打
LAでブームになった「エアドラムエクササイズ」
音楽に合わせてドラムスティックを叩くしぐさをする「エアドラム」の動きでビートを刻むことで、体を引...
暗闇ヨガ
プログラムから選ぶ 
プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】Sound Feel Yoga ★★★★
暗闇の中、自分の体に意識を向け、音に没頭する60分！
ヨガの中にダンスのエッセンスを取り入れた新感覚ヨガ。
上手さ、正確さなどは気にせず、とにかく楽しく体を動かす！
実施...
プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】BEAT DRUM DIET ★★★★
暗闇の中、音に合わせてスティックを連打
LAでブームになった「エアドラムエクササイズ」
音楽に合わせてドラムスティックを叩くしぐさをする「エアドラム」の動きでビートを刻むことで、体を引き締めら...
プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】Fun Shape Disco（ファンシェイプディスコ ） ★★★★
ミラーボールの回るなか、思いっきり動いて燃焼。ヒップホップやボクササイズ、チアやジャズダンスなどの要素を織り交ぜ、はじめての方でも楽しく動き続けることができるようアレンジした、有酸素運動特化型プログラ...