ミラーボールの回るなか、思いっきり動いて燃焼。ヒップホップやボクササイズ、チアやジャズダンスなどの要素を織り交ぜ、はじめての方でも楽しく動き続けることができるようアレンジした、有酸素運動特化型プログラムです。
| 実施スタジオ | LAVA（ラバ） |
|---|---|
| 運動量の目安 | ★★★★ |
| 備考 | 常温 ミラーボール（照明） |
【プログラムから選ぶ】Fun Shape Disco（ファンシェイプディスコ ） ★★★★
自分の時間ができたら、ヨガ始めませんか？
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