マタニティ・ママヨガ 【プログラムから選ぶ】マタニティヨガ ★
運動を制限される事の多い妊娠初期にはリラックスできるリストラティブのポーズをメインに、安定期に入ったら姿勢改善や出産に向けた足腰強化の運動を体調に合わせて行います。また、妊娠中のトラブル回避のためのポ...
zen place
マタニティ・ママヨガ ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】老眼が治る~目ヨガ~ ★
ガボールパッチ」をご存知ですか？科学的根拠に基づいた「視力回復」としてテレビでも取り上げられ、話題となっている画像です。 zen placeでは、私たちの得意とする「マインドフルムーブメント」と「ガボ...
ヨガプログラム選び zen place（旧ヨガプラス） のコアコントロールヨガの解説漫画が登場
以前、zen place（旧ヨガプラス）のコアコントロールヨガの体験をしました。 その時これは他よりインナーマッスルに効く系だなという実感があったのですが、悲しいかな文章力がなく上手く説明できなかった...
ホットヨガ選び ヨガプラスがzen place（ゼンプレイス）に名称変更
都内を中心にヨガスタジオを運営する「ヨガプラス」が「zen place（ゼンプレイス）」に名称変更しました。
同時に運営していた「Basiピラティス」「ピラティススタイル」「ピクラムヨガ」も「zen place」に名称統一。
個人レッスン 【プログラムから選ぶ】プライベートレッスン
プライベートレッスンとは、ご希望のインストラクターと１対で行う、ヨガレッスンです。 私たちの身体は個人によって様々です。 例えば、関節の可動域や骨の長さ、筋肉の量。そしてそれぞれの生活や歩んできた人生...