以前、zen place(旧ヨガプラス)のコアコントロールヨガの体験をしました。
その時これは他よりインナーマッスルに効く系だなという実感があったのですが、悲しいかな文章力がなく上手く説明できなかったんですけど、zen placeのサイトを見てみたら漫画で解説されてました!
私がうまく説明できなかった部分がわかるかな?と思いますのでよかったら見てみて下さい。
ヨガは普通にやっていたらそれほどダイエット効果は望めないので、ホットヨガのように気温と湿度を上げて効果を高めるんですけど、コアコントロールヨガはインナーマッスルを鍛えて代謝アップからもダイエットにアプローチ。
zen placeはスタジオによってホットヨガも扱っているので、ホットヨガ+コアコントロールヨガだとさらに効果が期待できそうです。
![](https://40yoga.info/wp-content/uploads/2019/03/7448-160x99.jpg)
「zen place(旧:ヨガプラス)」三軒茶屋スタジオでコアコントロールヨガ体験レッスン受講してきました
またヨガ体験行ってきました~ 今回はzen place(旧:ヨガプラス)三軒茶屋 常温ヨガなら終わってからすぐ次の予定に行けそう zen place(旧:ヨガプラス)は理論的な説明が多く、インナーマッ...
![](https://40yoga.info/wp-content/uploads/2019/12/f88942184212d3ceda46ffcabc26765a_s-160x99.jpg)
【プログラムから選ぶ】コアコントロールヨガ ★★★~★★★★★
コアコントロールヨガは、背骨とコアに意識を集中させ、モーターコントロールを向上させていく、最新のヨガプログラムです。 すべての動きをコアから始めるトレーニングを繰り返すことで体と心の軸をコントロールで...
このプログラムの口コミを投稿する