【プログラムから選ぶ】マタニティヨガ ★

運動を制限される事の多い妊娠初期にはリラックスできるリストラティブのポーズをメインに、安定期に入ったら姿勢改善や出産に向けた足腰強化の運動を体調に合わせて行います。また、妊娠中のトラブル回避のためのポーズや身体の使い方についてもお伝えしています。 妊娠という人生の中でも限られた期間をより幸せなものにしたいという女性にぜひおすすめしたいクラスです。

なお、マタニティヨガは妊娠週数や妊婦さんの体調によってポーズのバリエーションが異なり、安全のため現在はプライベートレッスンのみのご案内となっております。かかりつけの医師から許可が出ましたら、お問い合わせください。

みんなの感想

りぴ@8m(7/2)🐘 (@bebibebi0712) | Twitter
The latest Tweets from りぴ@8m(7/2)🐘 (@bebibebi0712). メンタル弱め(鬱診断あり)。メンタル系のツイートもあると思うのでご理解いただける方☻ 心の安寧がいちばんなので不快であればリムご自由に※無言フォロー失礼いたします。 専業主婦や共働き・年齢等のくくりなく皆様のご意見参...
もっこす@11m←38w (@gveT5dBPsGZKYY9) | Twitter
The latest Tweets from もっこす@11m←38w (@gveT5dBPsGZKYY9). 2020.4月中旬出産予定→低置胎盤で4/6に帝王切開🐣女の子/30代半ば/初マタ/東京都在住/産休中/不妊治療/無言フォロー失礼します!
実施スタジオ zen place(ゼンプレイス)
運動量の目安
備考 常温ヨガ

※運動量はスタジオ温度によって異なります。一般にホットヨガでは運動量が多く感じられます。

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