【プログラムから選ぶ】リンパリフレッシュヨガ ★

足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安
備考 体験OK

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