【口コミあり】リンパリフレッシュヨガ ★

足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。

みんなの感想

リンパリフレッシュヨガはリンパリラックスヨガと同様で、マッサージとポージングがありますが、前半後半に分かれているのではなく、交互に行うスタイルです。マッサーがしやすいよう、バームがあったほうが思いますが、リンパリラックスヨガにないセルフヘッドマッサージがあるので手にバームが残っている場合はふき取ることをおススメします(笑)
また、リンパリラックスヨガにない表情筋を鍛えるフェイスマッサージもあるので、変な顔をすることになります。自分を捨てることが大事です。
ポージングは山のポーズや三角のポーズウォーリア2などの基本がメインなので、汗をかきたい方ではなく、リラックスしたい方におススメなレッスンです。

30代女性 / LAVAの口コミ

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安
備考 体験OK

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