足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。
みんなの感想
リンパリフレッシュヨガはリンパリラックスヨガと同様で、マッサージとポージングがありますが、前半後半に分かれているのではなく、交互に行うスタイルです。マッサーがしやすいよう、バームがあったほうが思いますが、リンパリラックスヨガにないセルフヘッドマッサージがあるので手にバームが残っている場合はふき取ることをおススメします（笑）
また、リンパリラックスヨガにない表情筋を鍛えるフェイスマッサージもあるので、変な顔をすることになります。自分を捨てることが大事です。
ポージングは山のポーズや三角のポーズウォーリア2などの基本がメインなので、汗をかきたい方ではなく、リラックスしたい方におススメなレッスンです。
30代女性 / LAVAの口コミ
| 実施スタジオ | LAVA（ラバ） |
|---|---|
| 運動量の目安 | ★ |
| 備考 | 体験ＯＫ |
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