スッキリしない毎日で、仕事にも打ち込めない
コロナ渦での行動自粛でストレスが溜りやすくなって早１年半。
私も緊急事態宣言やデルタ株の事があって、随分とスタジオに行けていません。
私は人目がないと頑張れないタイプ、できればスタジオに行きたいのです。
そして体調不良。
スタジオに行けず運動不足になってしまった上に、家ばかり家族ばかりの生活はストレスになって…。
正直、苦しい毎日です。仕事にも打ち込めません。
自分だけならまだしも、家族に感染するリスクを考えるとなかなか踏ん切りがつきませんでしたが、ワクチン２回接種を機にスタジオ通いを再開させようと思っています。
接種したワクチンの効果が十分に表れるには12日ほどかかるそうなので、実際はその後の再開です。
３大ヨガスタジオの新型コロナ対策は？
ホットヨガスタジオLAVAの新型コロナ対策
- 来店時検温・手指消毒
- スタジオ定員数削減
- スタジオ換気・消毒
- ロッカー数削減
- シャワー時以外はマスク着用
- 私語の自粛
- インストラクターのマスク着用
- 体に触れてのアジャスト（ポーズ調整）中止
- 共有タオルの撤去
ホットヨガスタジオ カルド新型コロナ対策
- 来店時手指消毒
- スタジオ定員数削減
- スタジオ換気・消毒
- ロッカー数削減
- 私語の自粛
- 飛沫防止スタンド設置
- 共有タオルの撤去
- 銀イオンスチーム
ホットヨガスタジオ ロイブ新型コロナ対策
- 来店時検温・手指消毒
- スタジオ定員数削減
- スタジオ換気・消毒
- ロッカー数削減
- シャワー時以外はマスク着用
- インストラクターのマスク着用
- 体に触れてのアジャスト（ポーズ調整）中止
- 共有タオルの撤去
私たちができるスタジオでの感染対策
各スタジオは上記のようにできる限りの感染対策をしています。
その他にできる事としては、私たちが心掛ける事！
私たちでもすぐにできそうな対策を考えてみました。
私たちができるスタジオでの感染対策
- 共有ヨガマットを使わない
- スタジオ使用後に自分と周囲の床の消毒
- 使用後ロッカーの消毒
スタジオに入ると、LAVAでは各自1本消毒スプレーを渡されます。
ロイブでは、除菌ウェットシートが常備され、カルドでもアルコール除菌ができるようになっています。
各自が自分が使った場所を消毒すれば、感染を防ぐことができます。
1人1人の心掛けが感染対策になるのです。
これを機にヨガマットを購入して共有を止めるのも方法の一つ。
ヨガマットはスタジオの受付ですぐ購入できる他、ネット通販だと安くてかわいいものが沢山出ています。
買ったヨガマットのサイズが合わなくても大丈夫です。
市販のヨガマットとスタジオで販売されているヨガマットを比較すると、スタジオのマットの方が短い事が多いのですが、カッターやハサミで切る事ができますし、折って使っても問題ありません。
実際、スタジオに通って大丈夫？
会食に比べたらリスクは低い？
昨年の夏～年末までは比較的感染状況が落ち着いていたのでスタジオに通っていました。
コロナ前に比べるとスタジオの収容人数が減り、換気もされています。
ロッカールームも人数が減った分混まなくなり、静かです。
元々スタジオや待合で雑談している人ってそう多くないので、会食等と比べるとリスクは低いと個人的には思っています。
家族の理解も得たので、心身のためにもスタジオ通いを再開します！
いつからスタジオ通いを再開するか
厚生労働省のサイトによるとファイザー社のワクチンで7日程度経って以降、モデルナ社のワクチンで14日以降に十分な免疫が確認されています。
自分の接種したワクチンがどれくらいの期間で有効になるか確認してからスタジオ予約をしましょう。
今はとにかく、スッキリしたい！
私は行きます、あなたはどうしますか？
