【プログラムから選ぶ】モーニングヨガ ★

朝の時間帯にヨガを行うと、目覚めがスッキリする実感だけでなく、体を内側から元気にしてくれる効果が高まります。
自分に向き合う時間を朝に設けることによって、体や心の変化にも気付きやすく、生活習慣も改善されやすくなる効果も期待できます。健康的な日々を送る上で、朝のヨガを習慣的に行うことは注目を集めているのです。

「モーニングヨガ」は、スッキリとした目覚めを実現させるだけではなく、脂肪燃焼やシェイプアップ、骨盤矯正効果なども目的としたプログラムです。

実施スタジオ CALDO(カルド)
運動量の目安
備考

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