【口コミあり】リフレッシュヨガ ★

日常生活で溜まりがちな体の疲れや緊張をヨガの動きでほぐし、ストレスの低減を促すプログラムです。心地良く体を動かすことで、心身をリフレッシュさせ、体の疲労回復を実感することができるでしょう。

みんなの感想

40代になってから慢性的な疲れや不調が続き、何をしても気分が晴れず、家事も仕事も集中できなくなり友人にすすめられ通い始めました。
運動が苦手なので不安でしたが、リフレッシュヨガは初心者でも参加できるので気に入りました。日常生活で溜まりがちな体の疲れをとってくれたり、ストレスの低減を促すプログラムであると知り興味を持ったんですよね。
厳しいポーズはなくて運動が苦手でも楽しめます。ゆったりした動きがすごく気持ち良く、ヨガってとてもいいなとしみじみ思いました。
しばらく通っていると、肩こりやズシンとした身体全身のだるさなどが軽減され驚きました。マイナス思考でしたがポジティブに変わってきて、少しずつ家事や仕事にまた集中できるようになり精神的にも良い影響が…。
このプログラムを選んで本当に良かったと思います。

40代女性 / カルドの口コミ

実施スタジオ CALDO(カルド)
運動量の目安
備考

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