【プログラムから選ぶ】Fun Shape Perfect(ファンシェイプパーフェクト) ★★★

脂肪燃焼にフォーカスし、「落ちやすく・つきにくい」カラダをつくっていきます。ヨガポーズをとり入れたウォームアップから始まり、ステップ、引き締め、パンチ&キックなど、すべて音楽にあわせて動いていくため、不思議と辛さを感じず高い効果を得られるのが最大の魅力です。

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安 ★★★
備考 常温

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