ヨガ

口コミ・体験

今話題の「SUMO YOGA(相撲ヨガ)」体験レッスン受講してきました

NHKの世界はほしいモノにあふれてるで話題になった「SUMO YOGA(相撲ヨガ)」 実は本格レッスンスタートを前に、体験させてもらっちゃいました。 SU...
口コミ・体験

沖縄、琉球温泉瀬長島ホテルで朝ヨガ♡

少し早いですが夏休みでした。 今年は沖縄旅行! 1泊目は琉球温泉瀬長島ホテルに宿泊。 このホテルは最新スポットのウミカジテラスに隣接していて、しかも温泉付きプール付きという沖縄に...
ヨガを知ろう

ヨガとピラティスの違い

ヨガ?ピラティス? 似た運動に感じますが、実は目的も効果も異なります。ヨガとピラティス、同じスタジオで受講できたり両方を教える先生がいたり。わかりづらいと感じる方も多いようです。実はヨガとピラティスは全く別のもの。
ヨガを知ろう

ヨガとは

ヨガは心とからだのバランスを整える効果のある「エクササイズ」です。 元々、ヨガは古代インド発祥の伝統的な宗教的行法で、心身を鍛錬によって制御し、精神を統一して古代インドの人生究極の目標である輪廻からの「解脱」に至ろうとするものでした。 それが、西洋の身体鍛錬を取り入れ、インド発のエクササイズとして発展しました。
口コミ・体験

アウラニ ディズニーリゾートで朝ヨガ

朝ヨガ! 旅先でもやっぱり朝は早く目覚めてしまう私です。 ハワイのアウラニ ディズニーリゾートは朝のアクティビティも充実していて、1日目はストレッチ、2日は朝ヨガのクラスに参加しま...