LAVA

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【口コミあり】サウンドフローヨガ(アクティブ/エモーション) ★★★

多ジャンルの音楽に誘われ、ポーズや呼吸に没頭。楽しく動き、体幹を鍛えブレないカラダへ。曲違いのプログラムで、気分をもっと上げたいなら「アクティブ」。解放感を得たいなら「エモーション」がおススメです。(...
2020.09.14
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【口コミあり】骨盤筋整ヨガ ★★★

さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。 骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づく...
2020.09.09
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【口コミあり】ReFa 4 CAXA×めぐらせリンパヨガ ★

ReFa 4 CAXA(以下、リファ)を使ったマッサージで、筋膜や筋肉、脂肪にアプローチ。 リファからはマイクロカレントという微弱電流が流れます。 微弱電流は細胞の修復や活性を行ってくれる為、傷の...
2020.08.31
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【プログラムから選ぶ】ヨガベーシック ★★

はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメ...
2020.08.25
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【口コミあり】ネイチャーヨガ ★★

幻想的な音と光の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。ときに壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだス...
2020.08.12
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7大ヨガスタジオ徹底比較!サービス・価格の一覧

さて、どこかのヨガスタジオに通ってみたいけどどこにしよう。 そう思って私が作成したヨガスタジオの比較一覧です。 サービス内容はもちろん、システムや対象もスタジオにより違うようです。
2020.08.11
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【口コミあり】Harmonyヨガ~心とカラダの調和をはかる~ ★★

呼吸を通して心とカラダのバランスを整えるクラスです。 吸いきる、吐き切るその瞬間まで見届け、呼吸によって変化するカラダの微細な動きに意識を向けます。 カラダの声に耳を澄ませ、呼吸が穏やかに心地...
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【口コミあり】リラックスヨガ ★

LAVA(ラバ)のリラックスヨガ 座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます...
2020.08.07
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【口コミあり】美律ホルモンヨガ ★

美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン「セ...
2020.08.07
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【プログラムから選ぶ】繋いで深める安定フローヨガ ★★★★

ヨガの語源でもある「yuj~繋ぐ~」をカラダで表現していくクラスです。 手と手、手と足...様々なカラダの部位を「繋ぎ」ながらポーズを展開していきます。 カラダの部位を「繋ぐ」ことで柔軟性と筋...