ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】美Body life yoga ★
マクセリ―シェイプ（痩身マッサージジェル）を使用し、 前半マッサージ、後半に太陽礼拝をおこない、 美しいボディラインを目指すクラスです。 ※マクセリ―シェイプとは、世界特許の技術を使い、皮膚からのミネ...
LAVA
ホットヨガ ラバ（LAVA） ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】内なる旅ヨガ☆宇宙 ★
LAVAの夏祭り定番プログラム。 エネルギーポイントであるチャクラにアプローチ。宇宙との繋がりを感じながら、自分自身の内面を旅する感覚をお楽しみください♪ 実施スタジオLAVA（ラバ） 運動量の目安★...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 活力みなぎるヨガ☆日本 ★★★
LAVAの夏祭り定番プログラム。 ソーラン節のエッセンスを盛り込んだ音と動きで、「日本らしさ」を楽しめるクラスです。内側からみなぎる活力を味わいましょう。 実施スタジオLAVA（ラバ） 運動量の目安★...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 踊る情熱ツアー☆インド ★★★
LAVAの夏祭り定番プログラム。 インドの神様やインドダンスの要素を取り入れた動きで、心もカラダもリフレッシュ！本場のエネルギーを存分に感じてください♪ 実施スタジオLAVA（ラバ） 運動量の目安★★...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】リンパリフレッシュヨガ ★
足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。運動量は少なめながらも...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】上半身スッキリヨガ 初級 ★★
上半身の姿勢を正すことで、痩せやすいカラダをつくるコース。姿勢を整えるために、こり固まった肩甲骨をさまざまな方向に動かし、背中から肩甲骨をはがすようなポーズをとっていきます。レッスンが終わるころには、...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】ウェーブリングヨガ ★★
ウェーブストレッチリングを使用しながら「ほぐす・伸ばす・引き締める」ことでカラダの本来持っている機能が目覚めるクラス。前半はほぐしをメインに行い、後半にはリングを使ってヨガのポーズを行うことでカラダの...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】～後屈編～柔軟性UPのマル秘メソッド ★★★
呼吸を深めることで背骨まわりをほぐし、後屈のとりやすいカラダへ導くレッスン。横隔膜などの呼吸筋を鍛えるポーズを取り入れ、脊柱の柔軟性をあげることで、背中や腰に美しいアーチのあるカラダを目指しましょう。...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】心と身体を整える瞑想 ★
集中力を高めるワーク、背骨・股関節の柔軟性を高めるポーズ、下半身を安定させるポーズをおこなう方法で瞑想を深める目的を果たすクラスです。 実施スタジオLAVA（ラバ） 運動量の目安★ 備考ゆるホット（3...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】カラダほぐしヨガ ★
ギムニクストレッチボールを使い、全身の筋膜をリリース。凝り固まったカラダをほぐしていきます。前半は座りポーズで筋膜にアプローチ。後半は立ちポーズでバランス感覚とカラダの伸びを高めていきます。レッスンが...