【プログラムから選ぶ】フローティングFit ★★★

フローティングヨガ=空中ヨガ。
ハンモックのアジャストで思いのままに重力と戯れ、楽しくシェイプアップを目指せるエクササイズ。ヨガにとどまらず、ダンスやバレエなど様々な要素をミックスしているため、バランスのよい美しいカラダづくりに最適です。

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安 ★★★
器具 ハンモック(ティシュー)
備考 常温 空中ヨガ 別途料金あり

■ 空中ヨガとは
フローティングヨガ、エアリアルヨガ、エアロヨガ、反重力ヨガとも呼ばれます。
”ティシュー” という専用ハンモックを使い、空中に浮いたようにポーズをとるのが特徴。
意識しなくても体幹が鍛えられ、地上では体験できない浮遊感からリラックス効果があるなど最近注目のプログラム。

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