ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】リストラティブヨガ ★ zen place（ゼンプレイス)のリストラティブヨガ 1つ1つのポーズに時間をかけて行う事で、より深い部分から筋肉や関節を解放し、心身のリセットを実現します。 またクラスの間、マインドフルネスに自分... 2020.07.15 ヨガプログラム選びzen place ヨガ（常温＆ホット）（旧ヨガプラス）YMCヨガスタジオ 常温ヨガ
ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】メディテーション（瞑想） ★ メディテーションとは瞑想のこと。普段忙しく働いているアタマや心のリセットがしたい方におススメです。身体をほぐし、その後に瞑想を行います。 実施スタジオYMCヨガスタジオ 運動量の目安★ 備考常温ヨガ ... 2020.07.15 ヨガプログラム選びYMCヨガスタジオ 常温ヨガ
ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】小顔フェイシャルヨガ ★ 表情筋エクササイズ、小顔調整法、骨格調整を行いながらポーズを取り、ステキな表情にしてくれるヨガ。美容が気になる方はこちら。 実施スタジオYMCヨガスタジオ 運動量の目安★ 備考初心者おすすめ 常温ヨガ... 2020.07.15 ヨガプログラム選びYMCヨガスタジオ 常温ヨガ
ヨガプログラム選び ヨガプログラム選び ヨガプログラム選び 