【プログラムから選ぶ】メディテーション(瞑想) ★

メディテーションとは瞑想のこと。普段忙しく働いているアタマや心のリセットがしたい方におススメです。身体をほぐし、その後に瞑想を行います。

実施スタジオ YMCヨガスタジオ
運動量の目安
備考 常温ヨガ

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