【プログラムから選ぶ】ココロカラダリセットヨガ ★★★

体内時計を整え、あるがままの自分を感じ心身リセット

ココロカラダリセットヨガとは

人間は日の出と共に活動し、日没になったら休むというサイクルで何億年もの間そのリズムを刻み、体内時計によって生命活動を行なってきました。
現代人は生活習慣の乱れによって、その体内時計のリズムが崩れやすく、不調を抱えがちです。
レッスンでは朝昼夜のパートを演出し、1日のサイクルに合わせて身体と心にメリハリをつけて体感を促し、健康的な心身へと導きます。

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