【プログラムから選ぶ】朝の太陽ヨガ ★★★

太陽礼拝を中心に行います。朝の体の目覚めとしてしっかりと体全身を動かしていきます。朝ヨガをした日は1日体が軽やかになるのでオススメです。

実施スタジオ Lala Aasha(ララアーシャ)
運動量の目安 ★★★

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