太陽礼拝を中心に行います。朝の体の目覚めとしてしっかりと体全身を動かしていきます。朝ヨガをした日は１日体が軽やかになるのでオススメです。
| 実施スタジオ | Lala Aasha（ララアーシャ） |
|---|---|
| 運動量の目安 | ★★★ |
【プログラムから選ぶ】朝の太陽ヨガ ★★★
自分の時間ができたら、ヨガ始めませんか？
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