【プログラムから選ぶ】ダイエットヨガ中級 ★★

スクリーンヨガ限定プログラム。
ダイエットに効果的なヨガの基本となるポーズをとり、引き締まったボディラインを目指すコース。体幹を鍛えながら、ウエスト、お尻、太もも、ふくらはぎ、二の腕など効率よくシェイプアップ。ヨガのポーズ力を高めたい方にもおススメのレッスンです。

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安 ★★
備考 スクリーンヨガ限定

■ スクリーンヨガとは
スクリーンヨガはインストラクター不在で、プロジェクターで壁に映された映像を見ながら受講します。
入退場や休憩、水を飲むタイミングも自由なので、自分のペースでプログラムを進められます。

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