【プログラムから選ぶ】ハタフローヨガ ★★

CALDO（カルド）のハタフローヨガ

ヨガの基本的なポーズを中心として、呼吸と流れるような動きを連動させながら、心と体を内側から美しくしていくプログラム。
伝統的なハタヨガのポーズを多く取り入れながら、流れるように行う「フローヨガ」の動作も豊富。

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YMCヨガスタジオのハタフローヨガ

※運動量はスタジオ温度によって異なります。一般にホットヨガでは運動量が多く感じられます。

みんなの感想

本日は週末の日曜日の代休、ハタフローヨガでヴィンヤサスタイルで動いて汗だく、カルディでトマト缶やらパスタやらロゼのカヴァを買って、冷やして晩酌とな、アペは自分で浸けた梅酒　良い休日w

— 外道(実は王道) (@gedo30) June 5, 2019

ハタフローヨガ🧘‍♀️を始めてから4カ月。人生MAXに太った私も、なんと-3㌔の減量に成功しました👏ヨガの先生に話したら、お尻とか全然違うよ❗️っと😆確かにピチピチのパンツが最近ゆるっと感じた訳だww自分に合うか合わないかはやはりある程度の時間を要するわけですね🤩

— エリリン (@e_b_k_2nyans) April 25, 2019

昨日はホットヨガの為に駅前までお出かけ。私はハタフローヨガの方がヨガらしくて選んだけど、妹はそれが疲れるらしく骨盤調整ヨガを選んでた。てなわけで、妹と入れ違い。これで親子3人でホットヨガをすることはもう無くなるでしょう…。だって私はハタヨガとかの方がヨガらしくて面白いんだもん。

— くこのみ (@pop_sun) January 20, 2013

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