【プログラムから選ぶ】ハタフローヨガ ★★

CALDO(カルド)のハタフローヨガ

ヨガの基本的なポーズを中心として、呼吸と流れるような動きを連動させながら、心と体を内側から美しくしていくプログラム。
伝統的なハタヨガのポーズを多く取り入れながら、流れるように行う「フローヨガ」の動作も豊富。

実施スタジオ CALDO(カルド)
運動量の目安 ★★
備考

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YMCヨガスタジオのハタフローヨガ

実施スタジオ YMCヨガスタジオ
運動量の目安 ★★
備考 常温ヨガ

※運動量はスタジオ温度によって異なります。一般にホットヨガでは運動量が多く感じられます。

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