【プログラムから選ぶ】ヨガアドバンス ★★★★

全身を使ったパワフルな動きと呼吸を連動させて、筋力と柔軟性を高めていくコース。呼吸に意識を向けながら、カラダ全身を伸ばして、姿勢をキープ。ダイナミックにカラダを動かします。呼吸を通しながら心身を磨き上げたい、中上級者向けのプログラムです。

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安 ★★★★

LAVAの詳細を見る

このプログラムの口コミを投稿する

タイトルとURLをコピーしました