【プログラムから選ぶ】デトックスヨガ ★★

CALDO（カルド）のデトックスヨガ

「年齢とともに体重が減りにくくなった」「疲れがとれない」「むくみが気になる」といった不調を感じている方に、まず実践していただきたいプログラム。

体に溜まってしまった不要な物を取り除き、デトックス効果の高いポーズを取り入れているプログラムです。滞っていた物が体外に排出されることで体のむくみが解消され、血液やリンパの循環が良くなり、冷え性や肩こり・腰痛といった不調の改善、肌の新陳代謝などを促す働きが高まるのです。

実施スタジオ	CALDO（カルド）
運動量の目安	★★

内臓を刺激するアーサナや呼吸によって、内臓を活性化し、内側からデトックスしていきます。