【プログラムから選ぶ】アナトミック骨盤ヨガ ★★

深い呼吸とともにヨガのポーズを通じて、心身の緊張をリラックスさせていきます。

無理なくしっかりと筋肉を使いながら、骨格や関節に働きかけていきます。
ポーズをホールドする時間が長めなので、伸ばしたい部分を効果的に緩めることができます。

実施スタジオ CALDO(カルド)
運動量の目安 ★★
備考

ホットヨガのカルドの詳細を見る



このプログラムの口コミを投稿する