テンポよく筋肉を動かす有酸素運動に加えて、ポーズのキープではしっかり呼吸を深め効率よく脂肪を燃焼させます！
特に二の腕・背中・お腹にアプローチを向けて引き締まったボディラインを目指します！
初心者の方でも自分のペースを作ってポーズを取る内容ですので安心してご参加いただけます。
※Fat-burn.(ファットバーン)は、脂肪燃焼という意味です
みんなの感想
ファットバーンdeスリムは一部の教室で行われているSPレッスンです。
LAVAの中でも珍しくしっかりと脂肪燃焼を謳っているレッスンではないかと思います。
深い呼吸で効率よく脂肪を燃やすことを目的とていますが、対象の部位は主に二の腕です。他のレッスン出ないくらい腕を上にあげたままのポーズをキープし、さらに腕をねじるポーズも多めにあります。二の腕ほっそりヨガとは別のアプローチでの攻め方で、途中で「腕が・・」となる方も多いと思います。
レベルは★2のレッスンですが、通常プログラムの★2と比較するとわりとびっしゃり汗がかける系のレッスンです。
30代女性 / LAVAの口コミ
| 実施スタジオ | LAVA（ラバ） |
|---|---|
| 運動量の目安 | ★★ |
| 備考 | SPレッスン |
