【口コミあり】ヨガビギナー ★★

ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。

みんなの感想

ヨガ初心者で、ヨガベーシックになれてからレベルアップのつもりでやっています。
ヨガのポーズを一つ一つ丁寧に行っていくのですが、ストレッチにもなるので運動不足解消にはなるかと思います。
広告で「半年通えば体型が変わる」とありましたが、今のとこ実感ないのがちょっと残念です。

40代女性 / LAVAの口コミ

体力的にきついこともなく、心地よさを感じながらヨガの基本を学ぶことや楽しさを知ることができたため、初心者の方へおすすめです。

20代女性 / LAVAの口コミ

立ちポーズと寝ポーズのバランスが良く、全身を動かせるプログラム。
ビギナーと銘打っているせいか体験レッスンの人が多く、インストラクターがポーズの説明をしている最中、ポーズ維持の状態で待つ事が多く、鍛えられます(笑)

40代女性 / LAVAの口コミ

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安 ★★
備考 体験OK

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