【プログラムから選ぶ】ヨガビギナー ★

ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安
備考 体験OK

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