【口コミあり】サウンドフローヨガ(アクティブ/エモーション) ★★★

多ジャンルの音楽に誘われ、ポーズや呼吸に没頭。楽しく動き、体幹を鍛えブレないカラダへ。曲違いのプログラムで、気分をもっと上げたいなら「アクティブ」。解放感を得たいなら「エモーション」がおススメです。(※2曲とも同じ動きになります。)

【みんなの感想】

アクティブの方を受けました。
温度は他のホットヨガより低めで、体の動きと呼吸で汗をかいていくプログラムです。
ウォーリア2~リバースウォーリア~サイドアングルの流れが随所にあり、下半身の安定が必要です。
汗だくになりますが、慣れてくると音楽に合わせて爽快感が味わえるプログラムです。
私の通っているスタジオではアクティブばかりですが、エモーションをやっているスタジオもあるのかな?

40代女性 / LAVAの口コミ

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安 ★★★
備考 スクリーンヨガあり

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