多ジャンルの音楽に誘われ、ポーズや呼吸に没頭。楽しく動き、体幹を鍛えブレないカラダへ。曲違いのプログラムで、気分をもっと上げたいなら「アクティブ」。解放感を得たいなら「エモーション」がおススメです。（※2曲とも同じ動きになります。）
【みんなの感想】
アクティブの方を受けました。
温度は他のホットヨガより低めで、体の動きと呼吸で汗をかいていくプログラムです。
ウォーリア２～リバースウォーリア～サイドアングルの流れが随所にあり、下半身の安定が必要です。
汗だくになりますが、慣れてくると音楽に合わせて爽快感が味わえるプログラムです。
私の通っているスタジオではアクティブばかりですが、エモーションをやっているスタジオもあるのかな？
40代女性 / LAVAの口コミ
| 実施スタジオ | LAVA（ラバ） |
|---|---|
| 運動量の目安 | ★★★ |
| 備考 | スクリーンヨガあり |
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