ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】美尻美脚ヨガ ★★★ アウターだけを鍛えるヒップトレーニングより、インナーとアウターのバランスが取れた美尻メイクを。 このクラスでは、理想の美尻を手に入れるために骨盤周りを安定させ、「緩める」と「引き締める」を効果的に行い... 2020.07.15 ヨガプログラム選びzen place ヨガ（常温＆ホット）（旧ヨガプラス）
ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】肩甲骨はがしヨガ ★★★ Upper Coreとも呼ばれる首胸肩エリア。 このクラスでは、マジックサークルを使った首胸肩まわりのエクササイズやスパインストレッチなどを行うことで、肩甲骨がスムーズに動き、首元胸元が自然とゆるんだ... 2020.07.15 ヨガプログラム選びzen place ヨガ（常温＆ホット）（旧ヨガプラス）
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