【プログラムから選ぶ】美尻美脚ヨガ ★★★

【ヨガプラス:NEW CLASS】美尻美脚ヨガ 2018.10.1START!!

アウターだけを鍛えるヒップトレーニングより、インナーとアウターのバランスが取れた美尻メイクを。

このクラスでは、理想の美尻を手に入れるために骨盤周りを安定させ、「緩める」と「引き締める」を効果的に行います。
セラバンドの助けを借りて外側の筋肉を緩ませ、内側から引き上がりを作ることで、上向きで丸みのあるヒップラインとすらりと伸びた美脚を手に入れることができます。

実施スタジオ zen place(ゼンプレイス)
運動量の目安 ★★★
備考 セラバンド

※運動量はスタジオ温度によって異なります。一般にホットヨガでは運動量が多く感じられます。

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