フローヨガ

ホットヨガ ラバ(LAVA)

【口コミあり】ゆったり伸ばすフローヨガ ★

みんなの感想 ゆったり伸ばすフローヨガは定期開催ではないSPレッスンとなります。 フロー系のヨガだとLAVAの中にも複数ありますが、このレッスンはタイトル通り伸ばしがメインとなります。全身まんべんなく...
ホットヨガ ラバ(LAVA)

【プログラムから選ぶ】繋いで深める安定フローヨガ ★★★★

ヨガの語源でもある「yuj~繋ぐ~」をカラダで表現していくクラスです。 手と手、手と足...様々なカラダの部位を「繋ぎ」ながらポーズを展開していきます。 カラダの部位を「繋ぐ」ことで柔軟性と筋力を養い...
ホットヨガ カルド(CALDO)

【プログラムから選ぶ】ハタフローヨガ ★★

CALDO(カルド)のハタフローヨガ ヨガの基本的なポーズを中心として、呼吸と流れるような動きを連動させながら、心と体を内側から美しくしていくプログラム。 伝統的なハタヨガのポーズを多く取り入れながら...
ホットヨガ カルド(CALDO)

【プログラムから選ぶ】フローヨガ ★★

CALDO(カルド)のフローヨガ 「フローヨガ」は、ポーズからポーズへの動きが流れるように進むプログラムです。通常のヨガよりも動きが速いため、全身の血液やリンパの循環を自然と活性化させつつ、リズムに合...
ヨガプログラム選び

【プログラムから選ぶ】ヴィンヤサフローヨガ ★★

呼吸に合わせて流れる(Flow)ようにポーズをとっていきます。呼吸に合わせて動きながら精神も集中していきます。 実施スタジオYMCヨガスタジオ 運動量の目安★★ 備考常温ヨガ YMCヨガスタジオの詳細...
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