姿勢

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【プログラムから選ぶ】肩甲骨ヨガ ★★

「腕は肩甲骨の付け根から生えている」という意識を持ちながらストレッチすることで、基礎代謝の向上や可動域の増加を狙えます。また、ストレッチによって肩関節への余計な負担を軽減することは痛みの軽減にもなりま...
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【プログラムから選ぶ】姿勢改善ヨガ ★★

ヨガのポーズを通じて体をほぐし、美しい姿勢を維持するために必要な筋肉に刺激を与えることで、正しい姿勢へと導くプログラムです。 本来あるべき自然な姿勢を整えるポーズを重点的に取り入れることで、パソコン...
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【プログラムから選ぶ】美姿勢アンチエイジングヨガ ★★★

マイナス5歳の若々しい印象へ!! 実施スタジオLOIVE(ロイブ) 運動量の目安★★★ 備考体験レッスン有 ホットヨガスタジオ ロイブの詳細を見る
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【プログラムから選ぶ】背中美人ヨガ ★★★★

バランスを整え美しい姿勢に!! 実施スタジオLOIVE(ロイブ) 運動量の目安★★★★ 備考体験レッスン有 ホットヨガスタジオ ロイブの詳細を見る ...
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【プログラムから選ぶ】背中美人ヨガ ★★

背骨と肩甲骨まわりを丁寧に動かして、美しい姿勢を目指すコース。胸をひらく、肩を動かす、背中まわりの筋肉をほぐすなどの多彩なポーズを行い、美姿勢に必要な筋力と柔軟性をアップさせます。キレイなS字カーブを...
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