ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】上半身スッキリヨガ 初級 ★★
上半身の姿勢を正すことで、痩せやすいカラダをつくるコース。姿勢を整えるために、こり固まった肩甲骨をさまざまな方向に動かし、背中から肩甲骨をはがすようなポーズをとっていきます。レッスンが終わるころには、...
背中
ホットヨガ ラバ（LAVA） 
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【プログラムから選ぶ】ナイトサーフィンfocus Back Style ★★★
二の腕や背中などバックラインの引き締めにフォーカスしたレッスンです 。ヨガ のポーズも取り入れ、揺れるボードの上で波をつかむようにカラダを動かし、楽しくエクササイズ！体幹を鍛えながら、理想的なバックス...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【プログラムから選ぶ】背中美人ヨガ ★★
背骨と肩甲骨まわりを丁寧に動かして、美しい姿勢を目指すコース。胸をひらく、肩を動かす、背中まわりの筋肉をほぐすなどの多彩なポーズを行い、美姿勢に必要な筋力と柔軟性をアップさせます。キレイなS字カーブを...