【プログラムから選ぶ】Harmonyヨガ~心とカラダの調和をはかる~ ★★★★

ヴィンヤサヨガとは、アーサナ(ポーズ)を呼吸の流れに合わせてつなげることに重点をおいたヨガのスタイルです。

普段やっているパワーヨガシリーズもヴィンヤサヨガです。
今回はいつものレッスンとはまた違って、5カウントのなかで呼吸を丁寧にしていくので、より集中できる1時間になるはずです
そしてヴィンヤサを繰り返し行うことで、徐々に体の広がりを感じることが出来るレッスン内容になっていますので、お楽しみに♪

パワーヨガ(太陽礼拝)に慣れてきた方、好きな方、体を思いっきり動かしたい方、呼吸に集中したい方にオススメです♡
まだパワーヨガシリーズを受けたことない方は一度パワーヨガ初級から受けてみると楽しさをより感じられると思います^^
心と体、物や自然、他者との繋がりが感じられる1時間に出来たらいいなと思っているのでぜひご参加ください★

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安 ★★★★
備考 2020夏祭り限定プログラム

LAVAの詳細を見る