【プログラムから選ぶ】土台を安定させるアクティブヨガ ★★★

下半身を使って、グラウディング力を高めるクラスです。

土台を安定させ力強く下半身を使えるようになることで、1つ1つのポーズがよりダイナミックに取れるようになり、ポーズの快適さに改めて気付くことができます。
またグラウディングする事で、ポーズだけでなく内面の安定にも気が付くことができます☆

心と身体を安定させ、周りの環境に惑わされない軸を作りましょう!!

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安 ★★★
備考 2020夏祭り限定プログラム

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