【口コミあり】ヨガベーシック ★★

はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメです。

みんなの感想

ヨガの動き自体は、初めてでもわかりやすく、十分ついていけるプログラムでした。
ただ暑い中でのヨガはかなりきついので、もともと体力がある人向けだと思いました。
思い切り汗をかいてすっきりしたい人には向いていると思います。

50代女性 / LAVAの口コミ

初めての方におとてもお勧めのプログラムです、初めは抵抗ありましたがなれてくるとスムーズにプログラムを受けることができます。まったく初心者でこれからいろいろチャレンジしてみたい方にはとてもお勧めのプログラムです。

30代男性 / LAVAの口コミ

ヨガのアーサナ(ポーズ)をどんどんやっていく内容。
運動量は少ないけど、ポーズの数が多いので忙しい。
ぼやぼやしてると次のポーズに進んでしまったり…
ヨガっぽいプログラムを受けたいときはこれかな

40代女性 / LAVAの口コミ

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安 ★★
備考 体験OK
備考 スクリーンヨガあり

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