【プログラムから選ぶ】ヨガベーシック ★★

はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメです。

みんなの感想

ヨガのアーサナ(ポーズ)をどんどんやっていく内容。
運動量は少ないけど、ポーズの数が多いので忙しい。
ぼやぼやしてると次のポーズに進んでしまったり…
ヨガっぽいプログラムを受けたいときはこれかな

40代女性 / LAVAの口コミ

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安 ★★
備考 体験OK
備考 スクリーンヨガあり

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