【プログラムから選ぶ】美ボディシェイプヨガ ★★★

インナーマッスルを動かすポーズにより体を引き締めながら、デトックス効果を高めてボディメイクを行うプログラムです。
美しいボディを作っていくために欠かせない動きを中心としたポーズと、体を引き締めて活性化させるポーズを組み合わせながら、呼吸に合わせて心地良く体を動かしていきます。ウエストやヒップ、バストなどの気になる部分にも効果的にボディラインを整えていくことができる動きを多く取り入れていますので、アンチエイジングのひとつとしても人気があります。
ダイエットを目指している方だけでなく、ボディラインにメリハリをつけたい方や、体型をキープしたい方など、幅広い層から支持されているプログラム。

実施スタジオ CALDO(カルド)
運動量の目安 ★★★

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