【プログラムから選ぶ】マタニティヨガ ★

運動を制限される事の多い妊娠初期にはリラックスできるリストラティブのポーズをメインに、安定期に入ったら姿勢改善や出産に向けた足腰強化の運動を体調に合わせて行います。また、妊娠中のトラブル回避のためのポーズや身体の使い方についてもお伝えしています。妊娠という人生の中でも限られた期間をより幸せなものにしたいという女性にぜひおすすめしたいクラスです。

なお、マタニティヨガは妊娠週数や妊婦さんの体調によってポーズのバリエーションが異なり、安全のため現在はプライベートレッスンのみのご案内となっております。かかりつけの医師から許可が出ましたら、お問い合わせください。

みんなの感想

LAVAのマタニティヨガのおかげで産前も産後も、ほんと自分の支えになってる！意識低い系の人間でも、習慣をつけて続けることって大事なんだっていうのが分かりました☺️

— Biannachui (@biannachui) November 23, 2019

先週からマタニティヨガはじめました。平日いけないので月４回のちょっと安いコースです。破水セットの準備や、万一のときは病院へ連絡いれてくれるとのことで安心だなと。
私もカラダめちゃ硬いですがマタニティヨガはポーズの難易度ひくいのでどうにかなりそうです！笑運動したくなりますよね。

— にこ☺︎@ちびにこ10m🍓 (@wtgdSzeHgnfdtCf) August 20, 2019