【プログラムから選ぶ】月のヨガ ★★

月をイメージしたポーズを月の満ち欠けに合わせて行い、月のリズムに優しく合わせ、体内リズムを整えていきます。

実施スタジオ Lala Aasha(ララアーシャ)
運動量の目安 ★★

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